Перемещение мебели для беременных: советы и рекомендации для будущих мам
Узнайте, можно ли беременным женщинам перемещать мебель, и как это делать безопасно. В этой статье вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут вам организовать процесс перемещения мебели во время беременности.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/018/073/963d2b40c5eb17ec1a865e0aa0af9764.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/rB2ar7ZTcVc/0.jpg)
Смещение внутренних органов во время беременности
Просите помощь: важно не перегружать себя физической работой во время беременности. Попросите близких или профессионалов помочь вам с перемещением мебели.
![](https://fabrikaoblakov.ru/wp-content/uploads/ФО_Web_Site_Zen_Как-подготовиться-к-родам_1_1920x1200-1024x640.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/cYgu3olZsdY/0.jpg)
Куда можно летать беременным? / На какой неделе беременности можно путешествовать?
![](https://img.youtube.com/vi/dRWxBJmLN6g/0.jpg)
Как двигаются органы во время беременности?
Используйте правильную технику: если все же нужно переставлять мебель самостоятельно, помните о правильной технике подъема и перемещения тяжелых предметов. Не гнитесь в пояснице, держите спину прямой и поднимайте предметы ногами, а не спиной.
![](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2019/03/spat2.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/XdtxOQSDn3s/0.jpg)
ДОМАШНИЕ ДЕЛА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Что нельзя делать по дому когда беременна
Делайте паузы и отдыхайте: периодически отдыхайте и делайте паузы во время перемещения мебели. Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
![](https://img.youtube.com/vi/OZsuXd50Liw/0.jpg)
Как носить небеременные вещи в беременность?