Организация комфортного и эргономичного рабочего пространства с учетом правильной мебели

Узнайте, как создать эргономичное рабочее место, которое поможет вам сохранить здоровье и повысить эффективность работы. Узнайте, какие элементы мебели и аксессуаров нужно использовать для обеспечения правильного положения тела, поддержки спины и предотвращения усталости и болей.

Выберите стул с регулируемой высотой и поддержкой спины, чтобы сохранить правильное положение тела во время работы.

Разместите клавиатуру и мышь на уровне предплечья, чтобы избежать напряжения в запястьях и предотвратить развитие синдрома карпального туннеля.

Используйте подставку для ноутбука или монитора, чтобы поднять его до уровня глаз и избежать перенапряжения шеи и спины.